Este Programa Experto se centra en la readaptación de las lesiones con mayor incidencia en la extremidad inferior del futbolista, abarcando tanto estructuras musculares como tendinosas. Se agrupan, en primer lugar, las afecciones del aparato extensor, que incluyen las tendinopatías patelar y cuadricipital, así como las lesiones musculares del cuádriceps, con especial atención al recto femoral. De igual manera, se abordan las lesiones musculares del tríceps sural y la tendinopatía aquílea, junto con las lesiones isquiosurales, de gran relevancia por su elevada frecuencia e impacto en el rendimiento futbolístico.

La metodología de estas formaciones se estructura de forma clara y progresiva: cada módulo introduce la lesión correspondiente y posteriormente se centra en el análisis de propuestas de ejercicios y tareas que sirven como base para el diseño de programas individualizados por parte del profesional. El enfoque es eminentemente práctico, priorizando la aplicabilidad en contextos reales de trabajo.

La agrupación de lesiones tendinosas y musculares por áreas anatómicas responde a un criterio funcional: en la mayoría de los casos, las tareas propuestas permiten incidir de manera efectiva sobre ambas estructuras. No obstante, se contempla la posibilidad de ajustar el volumen, la intensidad y las angulaciones de trabajo para dirigir la intervención de forma más específica hacia componentes musculares o tendinosos dentro de un mismo conjunto anatómico.

Estas formaciones están centradas en la fase de readaptación postlesión, que se inicia una vez concluido el proceso terapéutico y el tejido ha recuperado su integridad estructural. En este momento, el objetivo es preparar la zona afectada para el entrenamiento y, posteriormente, para la competición. Cabe destacar que el contenido no aborda la fase de readaptación en campo, sino que se focaliza en el trabajo inicial y avanzado en sala, proporcionando herramientas precisas para optimizar esta etapa crítica de la recuperación.