Este Programa Experto ofrece una formación integral en las posibilidades metodológicas y tecnológicas aplicadas al entrenamiento de la fuerza, con un enfoque orientado al desarrollo específico del futbolista. Su diseño permite crear, programar y ejecutar tareas de fuerza dentro de un marco coordinativo que favorece la transferencia directa a las habilidades propias del juego, otorgando al entrenamiento un marcado carácter funcional. Concretamente, forma en las claves del rendimiento condicional más funcional y específico del futbolista: fuerza y velocidad compleja.

La fuerza constituye una de las capacidades físicas más determinantes para el rendimiento deportivo. Cada acción de juego exitosa depende, en gran medida, de la habilidad del deportista para aplicar la cantidad y calidad de fuerza requeridas en un entorno dinámico, emergente y altamente variable. Asimismo, la velocidad compleja —presente en todas las acciones de alta intensidad— desempeña un papel clave en el desarrollo de habilidades como el cambio de dirección o las situaciones de oposición, ambas decisivas en el rendimiento competitivo. Por ello, el entrenamiento de la fuerza debe abordarse desde una perspectiva que integre de forma coherente estas demandas específicas del fútbol.

Existen múltiples metodologías y tecnologías para el entrenamiento de la fuerza, que pueden seleccionarse estratégicamente en función del tipo y la manifestación de fuerza que se busque optimizar, así como del nivel de especificidad de las tareas. Este programa, con un enfoque amplio y actualizado, pone especial énfasis en la utilización de la tecnología inercial, destacada por ofrecer resultados superiores frente a otros métodos en el desarrollo de la sobrecarga excéntrica y en la optimización de la potencia máxima. Además, el uso de esta tecnología favorece la aplicación de fuerza con vectores horizontales, lo que permite mejorar de manera más eficiente la velocidad, la agilidad y la capacidad de cambio de dirección, componentes esenciales del rendimiento en el fútbol moderno.