En la presente formación se desarrollará el contenido referente al conocimiento base que debería tener el profesional especializado en la recuperación post-esfuerzo de un deportista. Éste, quedará estructurado en cuatro ejes conceptuales. Los ejes conceptuales uno y dos se centran en explicar los conceptos teóricos clave, las bases fisiológicas de la fatiga y recuperación post-esfuerzo, y los principios de entrenamiento clave que nos guiarán para podernos hacer las preguntas clave sobre la recuperación de todo deportista. Seguidamente, los ejes conceptuales tres y cuatro se focalizarán en clasificar, describir y analizar las diferentes estrategias de recuperación existentes utilizadas en el deporte, así como abordar los fundamentos de la recuperación. Por último, el quinto eje conceptual estará centrado en la valoración y control del equipo y/o deportista para poder prescribir, planificar y programar el proceso de recuperación post-esfuerzo en función de sus características y connotaciones.

La originalidad de esta formación radica, en primer lugar, en el propio contenido de recuperación, pues, a pesar de que es una realidad en las diferentes disciplinas deportivas y existe gran cantidad de bibliografía especializada, debería ponerse en común. Teniendo en cuenta esta premisa, Innovity ha desarrollado una programación de contenidos con una gran base científica, a la vez que ha creado los vasos comunicantes necesarios con la realidad deportiva. Esta unión de ciencia y experiencia profesional es la que permitirá al profesional comprender la dinámica de los procesos de recuperación post-esfuerzo de los deportistas y por ende diseñar programas de aplicación práctica.